Bugun...
|
Tweet |
Muratpaşa Belediyesi, Falez, Fener, Soğuksu, Kızılsaray ve Konuksever mahallelerinde bulunan yaşlı evi üyelerini bir araya getirdi. 200’den fazla üye, eğitmen eşliğinde yoga yaparak kas güçlerini geliştirirken aynı zamanda ruhsal olarak dinlenme fırsatı buldu.
Yoga eğitmeni Gerontoloji Uzmanı Damla Cifcifli Tören, yaşlıları hayatın içinde tutmak ve topluma daha fazla katılmalarını sağlamak amacıyla Muratpaşa Belediyesi'nin yaşlı evlerinde çeşitli etkinlikler düzenlediklerini ifade etti. Tören, kas gücünü artırmaya yönelik esneme hareketleri ile eklem ve fıtık ağrılarını hafifletici egzersizler yaptıklarını belirtti.
Muratpaşa Belediyesi’nin yaşlı evi üyelerinden Nevzat Çöl, emekli olduktan sonra bu tür etkinliklere yöneldiğini ve vücudunu daha zinde tutmak adına birçok etkinliğe katıldığını söyledi. Çöl, belediyenin sunduğu imkanlardan memnuniyetini dile getirerek teşekkür etti. Eşi Gülnur Çöl de aynı şekilde belediyeye teşekkür ederek, “Muratpaşa’da oturmaktan çok mutluyuz” dedi.
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galatasaray | 15 | 13 | 0 | 2 | 42 | 18 | 41 | +24 |
| 2 | Fenerbahçe | 16 | 11 | 2 | 3 | 40 | 15 | 36 | +25 |
| 3 | Samsunspor | 15 | 9 | 4 | 2 | 29 | 17 | 29 | +12 |
| 4 | Eyüpspor | 17 | 7 | 4 | 6 | 25 | 18 | 27 | +7 |
| 5 | Göztepe | 15 | 7 | 4 | 4 | 28 | 21 | 25 | +7 |
| 6 | Beşiktaş | 15 | 7 | 4 | 4 | 24 | 17 | 25 | +7 |
| 7 | Başakşehir FK | 15 | 6 | 5 | 4 | 25 | 21 | 22 | +4 |
| 8 | Antalyaspor | 15 | 6 | 6 | 3 | 20 | 26 | 21 | -6 |
| 9 | Konyaspor | 16 | 5 | 6 | 5 | 18 | 23 | 20 | -5 |
| 10 | Çaykur Rizespor | 15 | 6 | 7 | 2 | 16 | 22 | 20 | -6 |
| 11 | Kasımpaşa | 15 | 4 | 4 | 7 | 20 | 21 | 19 | -1 |
| 12 | Gaziantep FK | 15 | 5 | 7 | 3 | 20 | 24 | 18 | -4 |
| 13 | Sivasspor | 16 | 5 | 8 | 3 | 20 | 27 | 18 | -7 |
| 14 | Alanyaspor | 15 | 4 | 6 | 5 | 15 | 18 | 17 | -3 |
| 15 | Trabzonspor | 15 | 3 | 5 | 7 | 23 | 22 | 16 | +1 |
| 16 | Kayserispor | 15 | 3 | 6 | 6 | 15 | 27 | 15 | -12 |
| 17 | Bodrum FK | 15 | 4 | 9 | 2 | 12 | 21 | 14 | -9 |
| 18 | Hatayspor | 15 | 1 | 8 | 6 | 13 | 24 | 9 | -11 |
| 19 | Adana Demirspor | 15 | 1 | 12 | 2 | 12 | 35 | 2 | -23 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bandırmaspor | 16 | 9 | 2 | 5 | 24 | 14 | 32 | +10 |
| 2 | Kocaelispor | 16 | 10 | 4 | 2 | 24 | 17 | 32 | +7 |
| 3 | Fatih Karagümrük | 16 | 8 | 4 | 4 | 32 | 17 | 28 | +15 |
| 4 | Erzurumspor FK | 16 | 9 | 6 | 1 | 22 | 14 | 28 | +8 |
| 5 | Keçiörengücü | 16 | 7 | 3 | 6 | 23 | 17 | 27 | +6 |
| 6 | Çorum FK | 16 | 6 | 4 | 6 | 18 | 16 | 24 | +2 |
| 7 | İstanbulspor | 16 | 7 | 7 | 2 | 26 | 20 | 23 | +6 |
| 8 | MKE Ankaragücü | 16 | 7 | 7 | 2 | 22 | 17 | 23 | +5 |
| 9 | Gençlerbirliği | 16 | 6 | 5 | 5 | 17 | 17 | 23 | 0 |
| 10 | Boluspor | 16 | 6 | 6 | 4 | 21 | 18 | 22 | +3 |
| 11 | Ümraniyespor | 16 | 6 | 6 | 4 | 25 | 24 | 22 | +1 |
| 12 | Iğdır FK | 16 | 6 | 6 | 4 | 19 | 18 | 22 | +1 |
| 13 | Pendikspor | 16 | 6 | 6 | 4 | 20 | 20 | 22 | 0 |
| 14 | Amed SK | 16 | 5 | 4 | 7 | 17 | 17 | 22 | 0 |
| 15 | Esenler Erokspor | 16 | 6 | 7 | 3 | 23 | 20 | 21 | +3 |
| 16 | Şanlıurfaspor | 16 | 6 | 7 | 3 | 24 | 25 | 21 | -1 |
| 17 | Manisa FK | 16 | 6 | 8 | 2 | 19 | 20 | 20 | -1 |
| 18 | Sakaryaspor | 16 | 5 | 6 | 5 | 20 | 24 | 20 | -4 |
| 19 | Adanaspor | 16 | 2 | 9 | 5 | 14 | 33 | 11 | -19 |
| 20 | Yeni Malatyaspor | 16 | 0 | 16 | 0 | 8 | 50 | 21 | -42 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Sarıyer | 16 | 11 | 0 | 5 | 35 | 7 | 38 | +28 |
| 2 | Batman Petrolspor | 16 | 12 | 4 | 0 | 32 | 13 | 36 | +19 |
| 3 | Altınordu | 16 | 9 | 2 | 5 | 28 | 14 | 32 | +14 |
| 4 | GMG Kastamonuspor | 16 | 9 | 2 | 5 | 28 | 15 | 32 | +13 |
| 5 | İskenderunspor A.Ş. | 16 | 7 | 2 | 7 | 25 | 13 | 28 | +12 |
| 6 | 24Erzincanspor | 16 | 7 | 2 | 7 | 24 | 14 | 28 | +10 |
| 7 | Adana 1954 Futbol Kulübü | 16 | 8 | 5 | 3 | 31 | 18 | 27 | +13 |
| 8 | Beykoz Anadolu | 16 | 8 | 5 | 3 | 25 | 21 | 27 | +4 |
| 9 | Fethiyespor | 16 | 7 | 5 | 4 | 22 | 18 | 25 | +4 |
| 10 | Kırklarelispor | 16 | 4 | 5 | 7 | 18 | 18 | 19 | 0 |
| 11 | İnegölspor | 16 | 4 | 6 | 6 | 15 | 18 | 18 | -3 |
| 12 | Isparta 32 Spor | 16 | 3 | 5 | 8 | 13 | 15 | 17 | -2 |
| 13 | 1461 Trabzon FK | 16 | 4 | 8 | 4 | 18 | 22 | 16 | -4 |
| 14 | Kepezspor FAŞ | 16 | 4 | 8 | 4 | 18 | 23 | 16 | -5 |
| 15 | Sincan Belediyesi Ankaraspor | 16 | 2 | 9 | 5 | 9 | 25 | 11 | -16 |
| 16 | Karaköprü Belediyespor | 16 | 2 | 10 | 4 | 18 | 32 | 10 | -14 |
| 17 | Altay | 16 | 3 | 11 | 2 | 13 | 37 | 8 | -24 |
| 18 | Hes İlaç Afyonspor | 16 | 0 | 15 | 1 | 6 | 55 | 2 | -49 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bursaspor | 15 | 12 | 0 | 3 | 34 | 4 | 39 | +30 |
| 2 | Düzcespor | 15 | 8 | 3 | 4 | 23 | 13 | 28 | +10 |
| 3 | Karşıyaka | 15 | 8 | 3 | 4 | 22 | 14 | 28 | +8 |
| 4 | Belediye Kütahyaspor | 15 | 8 | 4 | 3 | 26 | 16 | 27 | +10 |
| 5 | Silifke Belediye Spor | 15 | 7 | 3 | 5 | 27 | 15 | 26 | +12 |
| 6 | Muş Spor Kulübü | 15 | 6 | 2 | 7 | 15 | 10 | 25 | +5 |
| 7 | Kahramanmaraşspor | 15 | 6 | 5 | 4 | 16 | 15 | 22 | +1 |
| 8 | Bornova 1877 | 15 | 5 | 4 | 6 | 26 | 24 | 21 | +2 |
| 9 | Anadolu Üniversitesi | 15 | 5 | 5 | 5 | 16 | 13 | 20 | +3 |
| 10 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | 15 | 4 | 6 | 5 | 10 | 14 | 17 | -4 |
| 11 | Kırşehir Futbol SK | 15 | 4 | 7 | 4 | 16 | 24 | 16 | -8 |
| 12 | Tokat Bld Plevnespor | 15 | 3 | 6 | 6 | 10 | 16 | 15 | -6 |
| 13 | Artvin Hopaspor | 15 | 3 | 6 | 6 | 8 | 19 | 15 | -11 |
| 14 | Kuşadasıspor | 15 | 3 | 11 | 1 | 13 | 27 | 10 | -14 |
| 15 | Bulvarspor | 15 | 1 | 8 | 6 | 13 | 30 | 9 | -17 |
| 16 | Ergene Velimeşe | 15 | 1 | 11 | 3 | 3 | 24 | 6 | -21 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 21/12/2024 | Sivasspor | vs | Samsunspor |
| 21/12/2024 | Beşiktaş | vs | Alanyaspor |
| 22/12/2024 | Gaziantep FK | vs | Antalyaspor |
| 22/12/2024 | Göztepe | vs | Çaykur Rizespor |
| 22/12/2024 | Kayserispor | vs | Galatasaray |
| 22/12/2024 | Trabzonspor | vs | Bodrum FK |
| 23/12/2024 | Başakşehir FK | vs | Kasımpaşa |
| 23/12/2024 | Hatayspor | vs | Adana Demirspor |
| 05/01/2025 | Adana Demirspor | vs | Başakşehir FK |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 21/12/2024 | Erzurumspor FK | vs | Sakaryaspor |
| 21/12/2024 | Iğdır FK | vs | Yeni Malatyaspor |
| 21/12/2024 | Manisa FK | vs | Şanlıurfaspor |
| 21/12/2024 | Pendikspor | vs | İstanbulspor |
| 22/12/2024 | Keçiörengücü | vs | Fatih Karagümrük |
| 22/12/2024 | Boluspor | vs | Kocaelispor |
| 22/12/2024 | Esenler Erokspor | vs | Bandırmaspor |
| 22/12/2024 | Çorum FK | vs | MKE Ankaragücü |
| 23/12/2024 | Amed SK | vs | Ümraniyespor |
| 23/12/2024 | Gençlerbirliği | vs | Adanaspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 22/12/2024 | Afyonspor Kulübü | vs | Altınordu |
| 22/12/2024 | GMG Kastamonuspor | vs | Beykoz Anadolu |
| 22/12/2024 | Isparta 32 Spor | vs | Karaköprü Belediyespor |
| 22/12/2024 | İnegölspor | vs | Adana 01 Futbol Kulübü |
| 22/12/2024 | Kepezspor FAŞ | vs | 1461 Trabzon FK |
| 22/12/2024 | Kırklarelispor | vs | Altay |
| 22/12/2024 | Sarıyer | vs | İskenderunspor A.Ş. |
| 22/12/2024 | Sincan Belediyesi Ankaraspor | vs | Fethiyespor |
| 22/12/2024 | 24Erzincanspor | vs | Batman Petrolspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 18/01/2025 | Silifke Belediye Spor | vs | Ergene Velimeşe |
| 19/01/2025 | Belediye Kütahyaspor | vs | Tokat Bld Plevnespor |
| 19/01/2025 | Bulvarspor | vs | Bornova 1877 |
| 19/01/2025 | Bursaspor | vs | Düzcespor |
| 19/01/2025 | Kahramanmaraşspor | vs | Muş Spor Kulübü |
| 19/01/2025 | Kırşehir Futbol SK | vs | Karşıyaka |
| 19/01/2025 | Kuşadasıspor | vs | Anadolu Üniversitesi |
| 19/01/2025 | 23 Elazığ Futbol Kulübü | vs | Artvin Hopaspor |
